Нутриционист и автор
Редица фактори определят и влияят върху здравето ни като сред тях освен гените са начинът на хранене, честота на движение, начин на мислене, стрес, партньорски взаимоотношения, личностно удовлетворение и други. Проучвания от последните години обаче допълват картината с…
Всяка планираща зачеване или вече бременна жена получава препоръка от лекаря си, от приятелките си, и от интернет форумите да приема редовно фолиева киселина. Това се прави с цел минимизиране на риска от възникване на дефект на невралната…
Казват, че по-добър начин да се погрижиш някой да не остане гладен не е като го нахраниш с риба, а като го научиш да я лови. Същото може да важи и в обратния случай: най-добрия начин да опазиш…
Нищо не ни подготвя за родителството така както самото родителство. Нито книгите, нито Интернет, нито споделеното от приятели или от собствените ни родители. И все пак! Има разлика между това да бъдем информирани родители и да бъдем просто…
В началото на лятната ваканция и само ден преди детския празник 1-ви юни с треньора и специалист по ресторативно движение Ваня Висарионова от сайта Fit Baby Hot Mama си говорим за децата и движението: колко време на ден…
Няколко дни след като отбелязахме Food Revolution Day, продължаваме да гледаме снимки и видеа, да правим равносметка и да анализираме Какво всъщност се случи Но преди случилото се сега, ми се иска да ви разкажа какво се случи…
Когато преди 2 месеца се включих в инициативата Food Revolution нямах представа, че за два месеца могат да се случат толкова много неща! Всички знаете, че на 20-ти май правим национално събитие под мотото Food Revolution Day, в…
Детето не обича зелени подправки или чушка или грах или усеща спанака, въпреки че добре сме се постарали да го скрием в крем супа или зеленчукови кюфтенца. Почти няма родител, който да не се е сблъсквал с подобни…
Нали помните онези думи на Ганди: „Бъди промяната, която искаш да видиш в света!“. Мисля, че никога не съм изживявала смисъла им по начина, по който го правя през последните няколко седмици! Въпросът е, че откакто станах майка…
