Когато детето ми отказа да яде банани…
“What we have seen over the last 40 years is the concept of treats being normalised into nourishment. I grew up in a pub serving Coke. It was a treat. Now it’s hydration.” “През последните 40 години ставаме…
Детско здраве
На пикник с деца. Идеи и рецепти.
Топлите уикенди през пролетта са чудесно време за организиране на пикник на зелено. През годините съм организирала различни пикници – тематичен пикник “Aн от зелените покриви“ с приятелки, романтичен пикник с любимия човек и разбира се през последните…
Новото в новото издание на “По-здрави бебета”
Когато преди около 5 години започнах работа по “По-здрави бебета”, изобщо не си представях, че книгата ще предизвика особен интерес и че толкова много майки по-късно ще ми напишат, че се е превърнала в настолна за тях! Реших…
3 пикантни коледни разядки за естествен имунитет
Запитвали ли сте се защо много хора се разболяват след празниците и защо пикът на вирусния сезон обикновено е през януари? Един от допринасящите фактори е, че през коледно – новогодишните празници често хапваме повече сладко от обикновено,…
Еко ученическа стая – да внесем природата вкъщи
Колкото и да си говорим за ползите и вредите от храненето, не бива да забравяме, че то е само един от елементите на здравословния живот, а останалите фактори като движение, управление на стреса и заобикаляща среда са с…
Да ядем ли риба или не? Истината за живака.
В началото на август, месецът, в който много хора ще се отправят към морето, е идеален момент да си поговорим за рибата и мястото ѝ в менюто ни. Като дете често чувах, че рибата е полезна и трябва…
Здравето започва от утробата
Редица фактори определят и влияят върху здравето ни като сред тях освен гените са начинът на хранене, честота на движение, начин на мислене, стрес, партньорски взаимоотношения, личностно удовлетворение и други. Проучвания от последните години обаче допълват картината с…
Фолат или фолиева киселина: каква е разликата за бременната жена?
Всяка планираща зачеване или вече бременна жена получава препоръка от лекаря си, от приятелките си, и от интернет форумите да приема редовно фолиева киселина. Това се прави с цел минимизиране на риска от възникване на дефект на невралната…
3 начина да насърчим детето си да избягва захарта
Казват, че по-добър начин да се погрижиш някой да не остане гладен не е като го нахраниш с риба, а като го научиш да я лови. Същото може да важи и в обратния случай: най-добрия начин да опазиш…