Нутриционист и автор
Колкото и да си говорим за ползите и вредите от храненето, не бива да забравяме, че то е само един от елементите на здравословния живот, а останалите фактори като движение, управление на стреса и заобикаляща среда са с…
В началото на август, месецът, в който много хора ще се отправят към морето, е идеален момент да си поговорим за рибата и мястото ѝ в менюто ни. Като дете често чувах, че рибата е полезна и трябва…
Редица фактори определят и влияят върху здравето ни като сред тях освен гените са начинът на хранене, честота на движение, начин на мислене, стрес, партньорски взаимоотношения, личностно удовлетворение и други. Проучвания от последните години обаче допълват картината с…
Всяка планираща зачеване или вече бременна жена получава препоръка от лекаря си, от приятелките си, и от интернет форумите да приема редовно фолиева киселина. Това се прави с цел минимизиране на риска от възникване на дефект на невралната…
Казват, че по-добър начин да се погрижиш някой да не остане гладен не е като го нахраниш с риба, а като го научиш да я лови. Същото може да важи и в обратния случай: най-добрия начин да опазиш…
Нищо не ни подготвя за родителството така както самото родителство. Нито книгите, нито Интернет, нито споделеното от приятели или от собствените ни родители. И все пак! Има разлика между това да бъдем информирани родители и да бъдем просто…
В началото на лятната ваканция и само ден преди детския празник 1-ви юни с треньора и специалист по ресторативно движение Ваня Висарионова от сайта Fit Baby Hot Mama си говорим за децата и движението: колко време на ден…
Няколко дни след като отбелязахме Food Revolution Day, продължаваме да гледаме снимки и видеа, да правим равносметка и да анализираме Какво всъщност се случи Но преди случилото се сега, ми се иска да ви разкажа какво се случи…
Когато преди 2 месеца се включих в инициативата Food Revolution нямах представа, че за два месеца могат да се случат толкова много неща! Всички знаете, че на 20-ти май правим национално събитие под мотото Food Revolution Day, в…
