Осъзнато хранене: игра за деца и родители
Не веднъж съм повтаряла, че пълноценното и полезно хранене зависи не само от това КАКВО ядем и а и от това КАК се храним. Когато ядем бързо, в движение, под...
https://www.magipashova.com
Детско здраве
Делнични закуски
Приготвянето на закуска през уикенда за мен е нещо като ритуал. Обичам да ставам преди другите, да си направя кафе и докато го пия бавно да приготвя палачинки, гофрети или...
MTHFR: Защо е важно да знаете значението на този ген, ако планирате да ставате родители
Днес продължаваме поредицата от публикации, посветени на гените и връзката им с начина ни на живот и начина ни на хранене. Ако сте пропуснали предишните две, можете да видите: Каква...
Гладни и натъпкани
Гледали ли сте “Натъпкани” (“Fed up”)? Документалният филм от 2014 г показва какво се случва с американските деца днес в резултат на 30-годишна държавна политика в областта на храненето, която...
5 полезни книги, които прочетох през лятото
Често получавам имейли с въпроси за книги и молба да препоръчам подходяща литература, свързана със здравословно хранене. Истината е, че пазарът, както у нас, така и в чужбина (аз следя...
Аптечка за Първа помощ при пътуване с деца
Днешната публикация ще бъде кратка, защото ми предстои събиране на багаж, а утре, когато ще четете този текст, аз ще съм на път с детето. Не много отдавана за мен...
Микро-раждане или връзката между раждането и микробиома
Микробиом е новата любима думичка на всички, които се интересуват от здраве, здравословно хранене, и здравословен начин на живот. За първи път думата микробиом се използва в The American Gut...
Детските хранителни навици – 2-ра част
Миналата седмица подхванахме една сериозна тема за детските хранителни навици и психолгията на хранене при децата. Тогава се спрях по-подробно на грешките, които допускаме, а днес обръщам поглед към правилните...
Детските хранителни навици – 1-ва част
Отново е сряда и време за редовната ни седмична среща. A днес имам изненада за вас! Занапред, част от темите, които ще представям, ще бъдат под формата на видеа, а...
3 начина да пречистиш въздуха у дома и защо да го правиш
Случвало ли ти се е поне веднъж да си кажеш: “Защо ми говорят за здравословно хранене и пречистване на водата, ако всеки ден дишаме замърсен въздух?”. Ако да, то този...