Авокадо за бебета и малки деца
Авокадото 🥑 е сред любимите ми храни за захранване.
Независимо дали следвате класическо захранване или ЗВБ, авокадото може да е сред...
Полезни храни
Фибри за бебета и малки деца
Фибрите станаха популярна тема през последните години. Често чуваме колко са полезни за възрастните, но много родители се питат дали то...
9 летни подкрепящи закуски за деца БЕЗ ГОТВЕНЕ
Децата в яслена, детскоградинска и ранна училищна възраст е добре да имат 3 основни хранения и и 1-2 леки подкрепящи закуски през деня....
Може ли да се храним пълноценно с консервирана храна
Винаги съм твърдяла, че е редно да залагаме на прясната, разнообразна и сезонна храна, която да включва изобилие от пресни плодове и зе...
Овесените ядки като суперхрана
През последните години расте непрекъснато броят на проучвания, доказващи значението на чревния микробиом за общото ни здраве. Непрекъсн...
Динята – суперплод за бременни и всички останали
Динята винаги е била сред любимите ми плодове. Когато е в сезон, не мога да ѝ се наситя! Това лято обаче хапвам диня повече от всяко др...
С какви мазнини да готвим
В детските години на много от нас за готвене се използваха само три вида мазнини - слънчогледово олио, краве масло и свинска мас. В тин...