Бременност
Хранене при гестационен диабет
Високи показатели на кръвната захар или диагноза гестационен диабет могат да бъдат доста стресиращи за една бъдеща майка. Но могат да ...
Защо първите 3 години са ключови за микробиома
Микробиомът е общност от бактерии, гъби, вируси и други микроби, както и всичките им гени! Да, микробиомът съдържа и гени! Това изумите...
Холин – витаминът, за който трябва да знаеш, ако си бременна
Всяка бъдеща майка знае колко е важно през бременността си да приема фолиева киселина, а при нисък хемоглобин да суплементира с желязо....
Защо да ядеш яйца, докато си бременна
Не харесвам думата “суперхрана”, защото вярвам в ползите от пълноценното и разнообразно хранене, а не в “суперсилите” на отделна храна....
Какво да НЕ ядеш, докато си бременна
Сред честите въпроси, които получавам, са: "Мога ли да ям тази или онази храна, докато съм бременна?" . Понякога въпорсите са породени ...
Как да се храниш пълноценно през бременността?
Пълноценното и балансирано хранене е важно през целия ни живот. Но през никой период значението му не е толкова голямо, колкото през бр...
Крилца от карфиол и любопитни новини
Пиша този пост на посипания с листа тротоар пред една малка пекарна за здравословни продукти. Бебето спи до мен, а малкото ни рошаво йо...
Динята – суперплод за бременни и всички останали
Динята винаги е била сред любимите ми плодове. Когато е в сезон, не мога да ѝ се наситя! Това лято обаче хапвам диня повече от всяко др...
Най-важното за третия триместър – разговор с д-р Марта Дончева
Третият триместър е един от най-вълнуващите за бъдещата майка, защото до раждането остават броени седмици. Това са седмици на подготовк...
Фетална ехокардиография – интервю с д-р Румен Маринов
Често пъти бъдещите майки, особено ако става въпрос за първа бременност, се сблъскват с редица нови понятия и изследвания, които чуват ...