В кухнята на модерната жена

Както подсказва заглавието, това е книга за модерната жена. За жената, която иска да изглежда добре, да се храни добре и да вдъхнови близките си да правят същото. За жената, които цени здравето си, добрата храна и личното си време.

Книгата е сборник от 77 рецепти, придружени с авторски снимки и отговарящи на условията за разнообразно и балансирано хранене; рецепти, които в голямата си част не отнемат повече от 30 минути за приготвяне, не изискват специални кулинарни умения и в същото време се харесват на всеки вкус!

Категория:

Описание

Но „В кухнята на модерната жена“ не е поредната кулинарна книга! Различното в нея е, че освен с конкретни рецепти, тя може да ти бъде полезна с много идеи и насоки относно избора на конкретни уреди и кухненски пособия, които пестят усилие и време.

Отделно в нея се спирам на всички основни групи продукти – какво е важно да знаете за тях, как консумацията им влияе на здравето, как да ги направите по-полезни или по-малко дразнещи и т.н.

С идеите, които споделям в книгата, се надявам да помогна на повече жени да се освободят от тревожността на ежедневния въпрос „Какво да сготвя днес?“ и да се вдъхновят да погледнат по нов начин на готвенето!

Prview-4

Но това не е всичко! От началото на 2016г продължаваме заедно да дописваме книгата он-лайн в рубриката „В кухнята на…“, където всяка седмица интересни и вдъхновяващи жени, а те споделят с вас тайни от своите кухни и любимите си рецепти. А във видеото по-долу можете да видите какво сподеялт читатели за книгата:

https://vimeo.com/167457057

Тиражът на книгата е изчерпан. Ако желаете да получите някоя от последните налични бройки, пишете ми на magi@magipashova.com[/two-thirds]

По-здрави бебета

По-здрави бебета

Всяко бебе се нуждае от майчина любов и подходяща храна, за да расте здраво и щастливо. И ако любовта идва като безусловен рефлекс, то храненето често пъти е свързано с много въпроси:

  • Как храната е свързана с детското здраве
  • Кои са истинските и полезни храни сред многото хранителни продукти на пазара
  • От какви хранителни вещества се нуждае бебето
  • Какво е нужно да знаем за кърменето
  • Кога и как да започнем със захранването
  • Как да изберем правилния вид захранване за нашето бебе
  • В каква последователност и как да въвеждаме новите храни
  • Как да приготвяме домашна храна за бебето, без това да ограничава времето ни с него
  • Как да храним прохождащото дете

На тези и на още много други въпроси ще намерите отговори в книгата ми „По-здрави бебета“, която комбинира задълбочено проучване на темата, теоретични познания и личният ми опит като майка.

Първата част на книгата обяснява подробно значението на храненето в най-ранна детска възраст. В нея разглеждам теми като:

  • Значението на храненето преди и по време на бременността
  • Ролята и значението на кърменето
  • Храненето на майката по време на бременност и кърмене
  • Видовете захранване и начини на прилагане
  • Храненето на прохождащото дете
  • Холистичния подход в грижата към детето и др.

Втората част на книгата съдържа практически съвети за домашно приготвяне на бебешка храна, примерни схеми за захранване и въвеждане на храни, както и 60 рецепти с повече от 20 авторски снимки към тях.

В момента в разпространение е второто, разширено и допълнено издание на книгата. Какво е новото в него и с какво е различно от първото, може да прочетете тук.

Книгата можете да закупите във всички големи книжарници в страната, но ако я поръчате от онлайн книжарницата на Сиела..