Раждане с любов
През последните години все повече говорим за ползите от естественото раждане и за раждането като уникален момент в живота на жената, към която тя може да пристъпи не със страх, а с любов. Едно от имената, които неизменно…
Женско здраве
Hygge: изкуството да живеем уютно
В публикацията от миналата сряда за здравословните тенденции на 2017 г ви обърнах внимание върху думата Hygge (произнася се “хюга”) и очакването ми да я чуваме доста често през настоящата година. В потвърждение на това очакване, два дена…
Не на диастазата
Диастаза ректи или просто диастаза е състояние, свързано с раздалечаване на правите коремни мускули. Образно казано, тези мускули са като ластик и съединителната тъкан се разтяга и прибира. При прекомерно разтягане обаче тази съединителна тъкан губи своята еластичност…
7 очаквани тенденции в храненето и личната грижа през 2017-та
Честита Нова Година, приятели! Да ви носи здраве, мир, късмет, любов и надежда! Надявам се да сме заедно и през 2017-та и да си даваме взаимно подкрепа и вдъхновение! Началото на годината винаги е време на планиране или…
За чая, специалните моменти и партита брик-а-брак
Този месец тук си взимаме почивка от сериозните теми, към които ще се върнем още в началото на следващата година и се настройваме на празнична вълна: говорим си за традиции, за топли напитки, за красиви предмети и за…
Ти си перфектна такава, каквато си! Забрави ли?
През изминалия уикенд на фестивала Свободата да бъдеш говорих за мултиролевата модерна жена, която е свръх претоварена, непрекъснато изморена и заклещена в капана на десетките си социални роли. Това е жената, която се опитва едновременно да прави кариера…
MTHFR: Защо е важно да знаете значението на този ген, ако планирате да ставате родители
Днес продължаваме поредицата от публикации, посветени на гените и връзката им с начина ни на живот и начина ни на хранене. Ако сте пропуснали предишните две, можете да видите: Каква е връзката между нутригенетика, нутригеномика и персонализирано хранене…
Нещо магическо се задава…за жени с идеи
Ние сме Анета Савова, Надя Петрова и Маги Пашова – три жени с успешни практики в сферата на консултирането за здравословен начин на живот и личностно развитие. Всяка от нас познава от първо лице трудностите и предизвикателствата на…
Фибри, хормони и баланс
Днешната видео-рецепта е вкусен суров десерт, изключително богат на фибри. Но преди да изгледате видеото, нека да поговорим за фибрите! Какво са фибрите? Хранителните фибри са части от растенията (подчертавам РАСТЕНИЯТА), които не можем да разградим и усвоим….