Нутриционист и автор
Само след броени дни предстои древният празник на цветята и билките Еньовден, който се чества на 23-ти срещу 24-ти юни. Обичайте, свързани с този мистичен празник, датират от предхристиянската епоха и са запазили древния култ към Слънцето. Народът…
Сред серията от публикации, посветени на детското хранене, тази седмица ще се разнообразим с една много свежа и ароматна тема. В разгара на пролетта, когато навън ухае на цветя и предстои сезона на билките, мой гост е ароматерапевта…
Детето не обича зелени подправки или чушка или грах или усеща спанака, въпреки че добре сме се постарали да го скрием в крем супа или зеленчукови кюфтенца. Почти няма родител, който да не се е сблъсквал с подобни…
Спомняте ли си какво означава „хюга“? За датската дума, която събира в себе си усещането за уют с умението да бъдем тук и сега и да му се наслаждаваме, си говорихме в началото на годината. Тогава ви обещах,…
Една от най-четените публикации в сайта ми е тази за рибеното масло. Ползите от него са безспорни и за много хора качественото рибено масло е предпочитан начин да си набавят есенциалните мастни киселини EPA и DHA. Има и…
Колкото и да сме убедени в ползите от зелените сокове, по това време на годината е трудно да намерим подходящи зеленчуци за сок. Ако въпреки това ви се пие нещо зелено и много полезно, то вашата напитка е…
Зимата не е най-любимият ми сезон, но до средата на януари ѝ се радвам: вълнението от първия сняг, изпълнените с магия дни преди Коледа, новогодишната нощ, снежните пързалки, любимите аромати на канела, портокал и джинджифил, и усещането за…
В публикацията от миналата сряда за здравословните тенденции на 2017 г ви обърнах внимание върху думата Hygge (произнася се „хюга“) и очакването ми да я чуваме доста често през настоящата година. В потвърждение на това очакване, два дена…
Честита Нова Година, приятели! Да ви носи здраве, мир, късмет, любов и надежда! Надявам се да сме заедно и през 2017-та и да си даваме взаимно подкрепа и вдъхновение! Началото на годината винаги е време на планиране или…
