Нутриционист и автор
Колкото и да си говорим за ползите и вредите от храненето, не бива да забравяме, че то е само един от елементите на здравословния живот, а останалите фактори като движение, управление на стреса и заобикаляща среда са с…
Лятото свършва. И колкото и да ни се иска да го задържим, трябва да приемем факта, че идват по-студени дни и да се подготвим за тях. А един от начините да го направим, е като се погрижим за…
Имам въпрос към майките сред аудиторията: успяхте ли да си намерите красиви дрехи, докато бяхте с коремчета? Аз не. Всички дрехи, които се предлагаше за бременни жени, бяха в тъмни и убити цветове, материи и кройки, които изобщо…
Само след броени дни предстои древният празник на цветята и билките Еньовден, който се чества на 23-ти срещу 24-ти юни. Обичайте, свързани с този мистичен празник, датират от предхристиянската епоха и са запазили древния култ към Слънцето. Народът…
Сред серията от публикации, посветени на детското хранене, тази седмица ще се разнообразим с една много свежа и ароматна тема. В разгара на пролетта, когато навън ухае на цветя и предстои сезона на билките, мой гост е ароматерапевта…
Детето не обича зелени подправки или чушка или грах или усеща спанака, въпреки че добре сме се постарали да го скрием в крем супа или зеленчукови кюфтенца. Почти няма родител, който да не се е сблъсквал с подобни…
Спомняте ли си какво означава „хюга“? За датската дума, която събира в себе си усещането за уют с умението да бъдем тук и сега и да му се наслаждаваме, си говорихме в началото на годината. Тогава ви обещах,…
Една от най-четените публикации в сайта ми е тази за рибеното масло. Ползите от него са безспорни и за много хора качественото рибено масло е предпочитан начин да си набавят есенциалните мастни киселини EPA и DHA. Има и…
Колкото и да сме убедени в ползите от зелените сокове, по това време на годината е трудно да намерим подходящи зеленчуци за сок. Ако въпреки това ви се пие нещо зелено и много полезно, то вашата напитка е…
