Нутриционист и автор
Топлите уикенди през пролетта са чудесно време за организиране на пикник на зелено. През годините съм организирала различни пикници – тематичен пикник “Aн от зелените покриви“ с приятелки, романтичен пикник с любимия човек и разбира се през последните…
Темата за почистването на плодовете и зеленчуците от миналата седмица предизивка голям интерес. Благодаря на всички за коментарите и милите писма! За всички нас, които се стараем да живеем по-осъзнато, е важно да знаем как да ограничим влиянието…
Пролетта вече официално е тук, а заедно с нея идват и свежите пролетни зеленчуци и плодове, които обичаме и очакваме с нетърпение след дългата зима. Все повече хора обаче се притесняват от нитратите и другите токсини в растителните…
Отново е онова специално време от годината, когато въздухът се изпълва с аромат на канела и портокалови корички, когато блестят светлинки и отвсякъде долита празнична музика. Времето, когато се замисляме с какъв подарък да изненадаме близки и приятели….
Всички знаем за ползата от зелените храни, но зеленото като символ на природосъобразно е добре да присъства и в други сфери на живота ни освен в храненето. Понятия като “зелен дом”, “зелен офис” или изобщо green living не…
Миналата седмица си говорихме за значението на съня и колко е важно ежедневието ни да следва естествения биологичен часовник на тялото. Същото се отнася не само за 24-те часа на денонощието, но и за 4-те сезона в годината….
Спомням си една нощ когато дъщеря ми беше само на няколко месеца, а аз я държах на ръце, кърмех я и си мислех: “Дали някога ще се наспя отново?”. Близо 5 години по-късно все още не съм се…
Преди да навлезем в темата ми се иска да обясня какво ме провокира да пиша по нея. Както знаете, в момента тече поредното издание на програма “Не на дистазата”, в която участничките под ръководството на Ваня Висарионова прилагат…
Колкото и да си говорим за ползите и вредите от храненето, не бива да забравяме, че то е само един от елементите на здравословния живот, а останалите фактори като движение, управление на стреса и заобикаляща среда са с…
