Раждане с любов
През последните години все повече говорим за ползите от естественото раждане и за раждането като уникален момент в живота на жената, към която тя може да пристъпи не със страх, а с любов. Едно от имената, които неизменно…
Здраве
Витамин С, каму-каму и каму-камубуча
Както писах и по-рано, зимата явно е периодът, когато използвам най-много суперхрани, за да компенсирам липсата на пресни плодове и зеленчуци в менюто си. Един от витамините, който много често е в дефицит през студените месеци е витамин…
Зимни елексири 2: Mатча – лате
Колкото и да сме убедени в ползите от зелените сокове, по това време на годината е трудно да намерим подходящи зеленчуци за сок. Ако въпреки това ви се пие нещо зелено и много полезно, то вашата напитка е…
Зимни елексири 1: Чага-чино
Зимата не е най-любимият ми сезон, но до средата на януари ѝ се радвам: вълнението от първия сняг, изпълнените с магия дни преди Коледа, новогодишната нощ, снежните пързалки, любимите аромати на канела, портокал и джинджифил, и усещането за…
Hygge: изкуството да живеем уютно
В публикацията от миналата сряда за здравословните тенденции на 2017 г ви обърнах внимание върху думата Hygge (произнася се “хюга”) и очакването ми да я чуваме доста често през настоящата година. В потвърждение на това очакване, два дена…
Не на диастазата
Диастаза ректи или просто диастаза е състояние, свързано с раздалечаване на правите коремни мускули. Образно казано, тези мускули са като ластик и съединителната тъкан се разтяга и прибира. При прекомерно разтягане обаче тази съединителна тъкан губи своята еластичност…
7 очаквани тенденции в храненето и личната грижа през 2017-та
Честита Нова Година, приятели! Да ви носи здраве, мир, късмет, любов и надежда! Надявам се да сме заедно и през 2017-та и да си даваме взаимно подкрепа и вдъхновение! Началото на годината винаги е време на планиране или…
Предколедно
Този месец тук си говорихме за традиции и обичаи, пихме чай и пекохме английски коледен пудинг. Но най-хубавото ви запазих за десерт. А най-хубавото е в нашите истински, стари, български традиции. Според старата българска вяра днес, на 22…
За чая, специалните моменти и партита брик-а-брак
Този месец тук си взимаме почивка от сериозните теми, към които ще се върнем още в началото на следващата година и се настройваме на празнична вълна: говорим си за традиции, за топли напитки, за красиви предмети и за…