Възможно ли е да пълнеем от недоспиване?
Спомням си една нощ когато дъщеря ми беше само на няколко месеца, а аз я държах на ръце, кърмех я и си мислех: “Дали някога ще се наспя отново?”. Близо...
https://www.magipashova.com
Здраве
Всичко за фибрите от А до Я
Вярвам, че всеки от вас е чувал за ползите от фибрите, но дали знаете всичко важно за тях? Направете си един кратък тест. Ако знаете отговорът на поне 5 от...
Неудобната тема за…тоалетната
Така, на никого не му е удобно да говори за онова, което прави в стаята, където всички ходим сами. Изключвам майките с прохождащи бебета, които дори там не могат да...
Има ли полза от разделното хранене?
Един от въпросите, който много често получавам от читатели на сайта и лични приятели, е: “Какво мислиш за разделното хранене?”. Всъщност първото нещо, което си мисля, е защо ние го...
8 начина да балансираме кръвната си захар с храна
Преди да навлезем в темата ми се иска да обясня какво ме провокира да пиша по нея. Както знаете, в момента тече поредното издание на програма “Не на дистазата”, в...
Еко ученическа стая – да внесем природата вкъщи
Колкото и да си говорим за ползите и вредите от храненето, не бива да забравяме, че то е само един от елементите на здравословния живот, а останалите фактори като движение,...
Nutricosmetics: есенна грижа за красотата с храна
Лятото свършва. И колкото и да ни се иска да го задържим, трябва да приемем факта, че идват по-студени дни и да се подготвим за тях. А един от начините...
Как да се храним, ако имаме диастаза. Или за да се предпазим от нея.
В публикацията от миналата седмица си припомнихме отново какво е диастаза, кого най-често засяга и какви упражнения да не правите, ако имате диастаза. Днес продължаваме темата, но този път ще...
Влизане във форма за майки или какво е diastasis recti?
Двата най-важни въпроса, които вълнуват повечето жени след раждането, са: как да се грижат най-добре за своето бебе и как да влязат обратно във форма. Връщането на килограмите отпреди бременността...
Бяла или плодова захар: коя е по-вредна?
Знаем, че бялата захар е вредна, а плодовете – полезни. Затова отговорът на горния въпрос изглежда ясен. Но всъщност, ако сте посочили бялата захар като по-вредна, грешите! Двата подсладителя, консумирани...