Хранене за бъдещи татковци
За храненето на бъдещите майки преди и по време на бременност се пише и говори много. Не толкова популярна е темата за храненето на бъдещите татковци, а тя е не по-малко важна! Мета-анализ, проведен през 2017 г, отчита…
Здраве
Кожата и градът
Тази тема е нещо като продължение на темата от преди две седмици за Ефективната слънцезащита По-точното заглавие би било, “Кожата, градът и лятото”, защото тук си говорим за грижата, която полагаме за кожата през лятото, но не докато…
Какво трябва да знаем за пестицидите
Думата “пестициди” предизвиква негативни асоциации у повечето хора, стремящи се да се хранят с чиста и здравословна храна. Какво точно представляват пестицидите, доколко са вредни и как можем да избегнем или поне намалим ефекта от тях, ще разгледаме…
Ефективна слънцезащита отвътре и отвън
Въпреки дъждовното начало на лятото, въпросът “за” и против” слънцето е винаги актуален по това време на годината. В тази публикация събирам подробна информация по темата и се надявам да ви помогна в търсенето на отговори за това…
Безопасни ли са съдовете, в които готвите?
Темата за почистването на плодовете и зеленчуците от миналата седмица предизивка голям интерес. Благодаря на всички за коментарите и милите писма! За всички нас, които се стараем да живеем по-осъзнато, е важно да знаем как да ограничим влиянието…
Как да мием плодовете и зеленчуците правилно
Пролетта вече официално е тук, а заедно с нея идват и свежите пролетни зеленчуци и плодове, които обичаме и очакваме с нетърпение след дългата зима. Все повече хора обаче се притесняват от нитратите и другите токсини в растителните…
Четвъртият триместър – защо храната на мама е важна!
Сигурна съм, че повечето от вас са чували за четвъртия триместър – това са трите месеца след раждането на бебето, когато макар и физически разделени, то и мама все още са едно цяло. За бебето мама е спокойствие,…
Защо бобовите ни причиняват подуване и как да го избегнем + шоколадово брауни с …боб!
След публикацията ми за аквафаба от миналата седмица, получих серия от запитвания от хора, които избягват бобовите, защото изпитват дискмофорт и подуване от тях. Затова тази седмица ще отделим специално внимание на тази важна група храни и ще…
3 важни въпроса за кафето и едно лирично отклонение с желирани мечета
Ако кафето имаше сърце, то щеше да е от колаген. Но за това сърце ще ви споделя след малко. Необяснимо защо (всъщност някой психолог вероятно би могъл да обясни) асоциативно свързвам любовта и кафето (справка – любима песен…