https://www.magipashova.com
  • Количка
  • Статии
  • Книги
  • Супа
  • За мен
  • Статии
  • Книги
  • Супа
  • За мен
  • Начало
  • Видео
  • Не на диастазата

Не на диастазата

Публикувано на ян. 9th, 2017
от Маги Пашова
Категории:
  • Видео
  • Женско здраве
  • Здраве

Диастаза ректи или просто диастаза е състояние, свързано с раздалечаване на правите коремни мускули. Образно казано, тези мускули са като ластик и съединителната тъкан се разтяга и прибира. При прекомерно разтягане обаче тази съединителна тъкан губи своята еластичност и така възниква диастазата.

Най-често диастазата се получава през третия триместър по време на бременността, заради прекаленото разтягане на съединителната тъкан и липата на движение в ежедневието на жената. За появата на диастаза могат да допринесат и фактори като наднормено тегло, неправилна стойка и други. Много често се смята, че диастазата е следствие на бременноста, но всъщност такова състояние на съединителната тъкан се открива и при нераждали жени, мъже, дори и деца.

Диастазата вреди естетически и функционално на тялото. Нещо повече, ако не се коригира, тя може да стане причина за появата на херния или пропадане на органи.

Добрата новина е, че за отстраняването ѝ могат да помогнат подходящи коригиращи упражнения. Тези упражнения възстановяват с които се възстановява естествената, анатомична стойка на тялото, което ще помогне на съединителната тъкан между правите коремни мускули да се възстанови.

За диастазата и нейната корекция си говорим с Ваня от Fit Baby Hot Mama, която е бакалавър от НСА „Васил Левски” със специалност „Учител по телесно възпитание” и „Мениджмънт на спорта”, както и магистър от университета в Кьолн Германия със степен – „Спорт в свободното време”. Съвсем скоро ще бъде специалист по Ресторативно движение, чрез което помага на хората да възстановят естествените функции на тялото си!

От разговора ни с Ваня ще разберете:
– какво представлява диастазата
– какви са симптомите и как да разбере човек дали има подобно състояние
– защо повечето хирурзи препоръчват на пациентите си да опитат най-напред да коригират състоянието си с подходящи упражнения упражнения, преди да операция
– как Ваня помага на жените с диастаза и какво представлява нейната онлайн програма “Не на диастазата”

https://vimeo.com/198595095

Както стана ясно от разговора ни с Ваня, записването за зимната програма “Не на диастазата” продължава от днес до 13-ти януари, а самата програма стартира на 16-ти януари ще продължи 10 седмици. Повече подробности за това как да се включите в програмата може да видите тук.

През тези 10 седмици е достатъчно да отделяте само по 10 минути на ден за упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от диастазата и да подобрите функционалното състоянието на коремните си мускули. Подобно стимулиране на мускулите е подходящо и за хора, които нямат диастаза и точно заради това аз също смятам да правя редовно упражненията в програмата.

Надявам се днешното интервю да е било полезно за вас и ви приканвам да го споделите с ваши познати – настоящи и бъдещи майки, за които би било полезно да се включат в програмата.

  • диастаза

Маги Пашова

Аз съм Маги, възпитаник на CSNN, автор, блогър, посланик на Food Revolution, на добрата храна и на идеята за по-здравословен живот. Добре дошли в моя вкусен и шарен свят!

За мен

За мен

Аз съм Маги, възпитаник на CSNN, автор на кулинарни книги, създател на разтворимата зеленчукова супа с протеини SoupMe Up, ко-създател на програмата за възстановяване след раждане „Не на диастазата“ и ко-водещ на подкаста „Мама Говори“.

Бюлетин

Последно в блога

  • Какво е новото и различното в третото издание на „По-здрави бебета“
  • Паста с гъби и чери домати (видео рецепта)
  • Семейни есенни вечери по френски
  • Бебешката каша – митове и факти
  • Солени царевични понички с крема сирене

Популярни рецепти

  • Steamed broccoli with vinegarSteamed broccoli with vinegar Put your wine, shallot, herbs and peppercorns into a small…
  • Cheesy pasta with crispy pangritataCheesy pasta with crispy pangritata To make the pangritata, lightly toast the sourdough. Peel the…
  • Roasted chicken breast with cherryRoasted chicken breast with cherry Why save a roast for when the family come over?…

“Публикациите в сайта са изцяло с информaтивен характер. Предназначени са за здрави хора, които искат да подобрят хранителните си навици и да разнообразят храненето си. Ако имате здравословен проблем, консултирайте се с квалифициран медицински специалист, преди да направите промени в храненето си. Авторът на сайта не носи отговорност за разбирането и прилагането на информацията от трети лица. “

Последвай ме

Последно в блога

  • Какво е новото и различното в третото издание на „По-здрави бебета“
  • Паста с гъби и чери домати (видео рецепта)
  • Семейни есенни вечери по френски

Топ рецепти

  • Steamed broccoli with vinegarSteamed broccoli with vinegar
  • Cheesy pasta with crispy pangritataCheesy pasta with crispy pangritata
  • Roasted chicken breast with cherryRoasted chicken breast with cherry

За контакти

Email: magi@magipashova.com
Телефон: 0876 111 453

  • Общи условия
  • Политика за лични данни
  • Условия за доставка

© 2020 · Магдалена Пашова | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Този сайт използва "бисквитки" (cookies), необходими за правилното му функциониране и за статистически цели – за да Ви предоставя полезна информация.
Продължавайки да разглеждате този сайт, Вие се съгласявате с използването на "бисквитки". Приемам
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Необходимо
Винаги е активирано

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-необходимо

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.